ひろちゃんテニス記 - ひろちゃん＆リュリュのおしゃべりラリー アメリカでリーグに参加していたひろちゃんの日記です。アメリカ在住の友達リュリュちゃん、はじめちゃんがお話しに来てくれます。

今日は秋晴れ、食欲の秋と共に「体重」の気になる季節がやってきましたね～。

先週末、夫が恐ろしいものを買ってきました。それは…
　　　「体脂肪計付ヘルスメーター」です。
それまでは、アメリカで使っていた単位が「ポンド（ｂｌ）１ｂｌ＝約４．５ｋｇ」の体重計を使っていました。
太り気味の次男スシボーが「この体重計はおかしい、自分の体重が多すぎる」と夫にもの申し、夫が買ってきました。↓

　　

男３人は（夫、長男ハリー、次男スシボー）は早速自分の身長、年齢、性別を登録し、自分の実態をわくわくしながら測定していました。

スシボー　　「あれっ、体重、前の体重計と同じや～（ガックリ）、
　　　　　　　　　え～っ、体脂肪率２○％！
　　　　　　　　　肥満や～（予想はしていたがショック）」

ハリー　　　　「体脂肪率１４％！標準か～！」

夫　　　　　　「…（無言）」

その声を、聞きながら私は恐くてその日以来、体重計にのれませんでした。
あまり太っているとは思いませんが隠れ肥満が多いと聞きますしね～…

さて、昨日はスクールのレッスン日。
「レッスンが終わってのってみるか～！」と心に決めました。

　レッスンにいくまで自転車こぎ１０分
　　　↓
　レッスンでいつも以上に走りまくり
　　　↓
　帰りにスーパーで買い物
　　　↓
重い荷物と共に自転車こぎ１０分（坂あり）

とハードなトレーニングを終え家に着きおそるおそるのって見ました…

結果は？
　　
　「１８．８％！
　　え～っ、ハリーが標準って言ってたから肥満か～」

と、判定をみると「やせ」とでていました。

女性は私の歳（４０～５９）だと、２２％以上２８％以下が標準のようです。
ちなみに男性は４０歳～５９歳で１２％～１７％が標準でした。
まあ、とりあえず肥満でなくて良かったです。

しかし、「体脂肪はエネルギー源になるだけでなく…皮膚に潤いを与える、滑らかなボディラインを作る…などの働きがあります」と、説明がありました。

どうりで、皮膚ががさがさで、直線的なボディラインなんだ～と実感してしまいました。

ハリーの中学時代の友達で「関ジャニ」に所属している男の子は体脂肪率が５％だそうですよ～