2009年01月19日
OKARA （by はじめ）
おからは、栄養価が高く、ダイエット効果も高い。その上お手ごろ価格ですよね 
（がんばって食べるぞ！）
これは、＄１で購入した生おからです。安い
日系スーパーマーケットで手に入ります。 ヘルスメーター（キッチン用のはかりがないのです）で計ったところ約１．４㎏ ありました。
現地のお豆腐やさんのもので、無造作にビニール袋姿で売られています。いつでもあるとは限らないので、目にした時は透かさずカートへ。
とりあえずレンジで水分を飛ばし、冷凍保存しています。
しかしながら、おからは足が早いとのことなので、早めに消費しなきゃですよね。
〈過去に作ったものたち〉
あれれ～、お菓子ばっかり
これじゃ、ダイエットできないかぁ～
簡単レシピ募集中デス ｍ（_ _）ｍ
（がんばって食べるぞ！）
これは、＄１で購入した生おからです。安い
日系スーパーマーケットで手に入ります。 ヘルスメーター（キッチン用のはかりがないのです）で計ったところ約１．４㎏ ありました。
現地のお豆腐やさんのもので、無造作にビニール袋姿で売られています。いつでもあるとは限らないので、目にした時は透かさずカートへ。
とりあえずレンジで水分を飛ばし、冷凍保存しています。
しかしながら、おからは足が早いとのことなので、早めに消費しなきゃですよね。
〈過去に作ったものたち〉
あれれ～、お菓子ばっかり
これじゃ、ダイエットできないかぁ～
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