2007年01月23日
下見
昨日
は、
新しい電動自転車に初乗りしました。
人力の時は、こぐのに一生懸命
で周りの景色など見る余裕も
ありませんでしたが、昨日は
周りの様子を楽しみながら
自転車がこげました。
いつもは坂の途中で自転車を押していましたが、
そのまま上までいけて、目的地までの時間も短かったです。
遠くの電気屋さん
とスーパー
まで、行ってきました
人力自転車を必死でこいでいる人を抜かすのも、ちょっと快感（ごめんなさい）。
さて、明日はいよいよ、約２週間ぶりにテニス再開
です
１１時からレンタルで２時間ゲームをします。
これは前から友達と約束していたテニスです。
ところが最近、主人の健康診断の結果で血糖値が高い、ということで、
私が病院
の栄養指導講習会なるものに参加するよう
おたっしがありました。
それが、明日の１時半から。
テニスコートも結構遠いし、その後、講習会か～。。。
これは、電動自転車で、がんばるしかありませんね。
地図で見ると、家からコート
まで、約２．５ｋｍ
コートから病院まで約２．５ｋｍ 計５ｋｍぐらいあります。
今日、ちょっくら、下見に走ってみましょうかね？
テニスも主人の健康も、大切ですから～。
みなさんなら、テニス止めて栄養指導だけいきますか？
難しい判断ですね。
それでは、もうすぐ下見に行ってまいります～（暇人？）
は、新しい電動自転車に初乗りしました。人力の時は、こぐのに一生懸命
で周りの景色など見る余裕もありませんでしたが、昨日は
周りの様子を楽しみながら自転車がこげました。
いつもは坂の途中で自転車を押していましたが、
そのまま上までいけて、目的地までの時間も短かったです。
遠くの電気屋さん
とスーパーまで、行ってきました人力自転車を必死でこいでいる人を抜かすのも、ちょっと快感（ごめんなさい）。
さて、明日はいよいよ、約２週間ぶりにテニス再開
です１１時からレンタルで２時間ゲームをします。
これは前から友達と約束していたテニスです。
ところが最近、主人の健康診断の結果で血糖値が高い、ということで、
私が病院
の栄養指導講習会なるものに参加するようおたっしがありました。
それが、明日の１時半から。
テニスコートも結構遠いし、その後、講習会か～。。。
これは、電動自転車で、がんばるしかありませんね。
地図で見ると、家からコート
まで、約２．５ｋｍコートから病院
まで約２．５ｋｍ 計５ｋｍぐらいあります。今日、ちょっくら、下見に走ってみましょうかね？
テニス
も主人の健康も、大切ですから～。 みなさんなら、テニス止めて栄養指導だけいきますか？難しい判断ですね。
それでは、もうすぐ下見に行ってまいります～（暇人？）
明日からのテニス再開よかったですね？！
再開初日からハードスケジュールみたいですが・・・
ご主人の健康も大事ですからねっ☆
頑張ってくださ～～い♪
早速、電動自転車、活躍の機会ですね！
2週間ぶりのテニス、準備運動を入念に
張り切り過ぎないように楽しんできて下さいね！
ひろちゃんさんは正しいっ(^^) テニスに行って、栄養指導に行くのが、365にいる人たちの正しい姿だと思いますっ（爆）
ひっさびさのテニス、楽しんできてくださいね～♪
でも、そのあと、栄養指導のお話中に眠たくなるかも！
やっぱり買ったばかりのものは使いたいですよね♪
欲求を満たしながらテニスも栄養指導も行く！が正しいです（＾＾）ｖ
でもぉ～久しぶりのテニスだからって頑張り過ぎちゃダメですよ
今日はＴさんと楽しめましたか？
私も明日を楽しく終わらせたいです。
夫の健康、先立つものも、必要ですし気をつけます（＾＾；。
ありがとうございます。
電動自転車、快適です。
明日は、準備運動は家で済ませて、自転車こいで行きます。
無駄な動きのない様、慎重にやってみま～す。
ありがとうございます。
やっぱり、テニスは削れませんね。
一瞬、栄養指導をキャンセルしようか？と頭をよぎりましたが。。。
なんてつめたい妻なんだ～！
講習会は疲れきってるかも。とりあえず、資料はもらって帰ります。
ありがとうございます。
ひろちゃん、と呼んでください。（おばさんですが～）
自転車をとめた時、だれかにとられないか無用な心配までしてしまいます～。。。
暗い栄養指導も、テニスにいけばなぜか、楽しく受けられそうです。
（夫よ、ゆるせ～～！）
１２日がありますからね、怪我しないようにしてきますね、
うふふふ。。。（＾＾）
実は私もそうなんです。
生活習慣病というやつです。
脂っこいものを食べる、不規則で遅くから食事する、ストレスを溜めると血糖値があがります。
糖尿病の恐ろしさをトコトン聞かされると思います。
食事を改善する必要がありますが、外食はもとより奥様の作る食事が重要になるので、お呼びがかかったのです。
たぶんカロリー計算（1日1900kcalとか)して作ってくださいと言われますよ。
明後日からのひろちゃんちの食事は野菜のみになりそう。
生活習慣を見直すよい機会になると思いますよ。
大変ね・・・色々と。
食事の制限は本人もだけど、まわりも大変よねぇ・・・
まわりの人たちだけで、おいしいもんって食べずライでしょ？ 経験あるわ・・・(>_<)
やっと、テニス解禁。長かったねぇ～。＼(^o^)／
自転車も調子良いみたい。いいなぁ～。
ちゃんと、頑丈な鍵付けて盗まれないようにね。
私は、必死で新御堂筋の坂を漕いでます。（笑）
旦那さん、大変。ひろちゃんも大変。
でも、頑張って下さい。
（旦那さん、単身赴任じゃなくって良かったね。）
下見はどうでしたか？
いくら電動自転車とはいえ、ひろちゃんも足を痛めてたんだからムリしちゃいけませんよ～
でも、旦那さんの血糖値も心配ですね。
うちの旦那さんも夜遅くの食事なので「太ってきた・」と言ってます。
食事制限が必要かも・・・（＾＾）；
やはり 私も きっと 両方参加ですね。移動は タクシーかなぁ。自転車の自信がないもので。
身近に 日本で 栄養指導を受けてきて 見違えるようになって こちらに 戻ってこられた方々がいます。単身赴任の方は だんだん 元の体型に 戻り始めてます。やはり 奥様の力は 偉大ですよ。
スイスイ～ッと快調のようですね♪
今日は待ちに待ったテニス～。
暴れすぎないよう気をつけてくださ～い（笑）。
栄養指導って―、たしかこの手の知識は充分持ってますよね、ひろちゃん。
ひろちゃん居ぬ間のお正月に食べ過ぎたとか？？（あ、違いますか～、ご主人ごめんなさ～い。）
っで、今日が本番ですねっ！
テニスと栄養指導講習会、どちらも外せませんから これはもう頑張るしかないよ～！
ところで、ランチはどうするの？
あとで食べようと我慢したら、講習会中にお腹が鳴っちゃうかもよ～。
（＾Ｏ＾）
ひろちゃんはこっちにいるときから、ご主人のために玄米炊いてたし、いろいろお料理も工夫していたような… もしかして、運動不足とかも原因かな？？
ひろちゃんばかり運動し過ぎ？（暴れ過ぎ？ ﾌﾌ）
わ～っ！講習会で寝てる場合ではないですね。
ファイブＫさんも主人と同じ体質なんですね。
主人も太ってないしお酒も飲まないので、体質かと思います。
しかし、遅い食事とストレス、うちの主人の場合、運動不足もあると思います。
テニスに誘っても、疲れるからいやなんだそうです。
私とテニスしたらますます、ストレスたまるのかも（＾＾；；。
野菜中心の肉無し生活！家族全員は、大変そう。。。
今日は、しっかり学んできま～す！
ありがとうございました。
ファイブＫさんも気をつけてくださいね。
テニスの後のビールとかもだめなんですか？つら～！
食事制限をしている人の周りで、美味しいものを
食べるのは酷ですね～。経験あります？
悪いと知っていても夜、ゆっくりお菓子と茶～のみたいですよね。
夫だけ別の部屋に、隔離しようか～！(冗談です）
やっと今日テニスです。
寒そうなのでサポーターの上にレッグウオーマーしてジャージをはいて、
テニスをしようと思いますが、動けるかな～？
たくやさんも健康のために自転車こいでくださいね。
一応、運動不足解消、しかし、ストレスがたまるかも（＾＾；；
単身赴任だと、食事を自分で気をつけないといけないのが大変ですね。
たくやさんにとってテニスは運動不足、ストレス解消に一役かってますね。
うちの主人が単身赴任になって、私からのストレスなくなって血糖値が下がったりしたら、ショックですね～（冗談です）。
下見、お昼前に出かけて、４時前に家に帰り着きました。
道を一応確認して、さあ帰るぞ！と思ったら、
久々の友達に道であって、うちに来ない～って誘われて、
あつかましくもお茶を飲んで、帰ってきてしまいました（＾＾；；
ご主人は家族でテニスされてるし、大丈夫ですよ。
でも、夜遅くの食事は、注意ですね。
お互い気をつけましょう。
タクシーは、料金かかりそうですね。
テニスコートにタクシー呼んだら、町のうわさになりそうです（＾＾；；。
その単身赴任の方、元に戻りつつあるとはお気の毒～！
やはり、意思が強くないと体質改善はできませんね。
奥さん嘆いているのでは？
私も今日はしっかり聞いてきます。
どんな奥さん方が今日は来ているかもチェックしてみよ～！
ありがとうございます。
アメリカでも主人の血糖値は警告されてたから、
多少気をつけてたんだけど、日本に帰って油断したのかな？
アメリカでは運動不足（車の生活）、日本ではストレス（朝早く夜遅い）なのかな？
私は変わらないな～。。。なぜ？？？
ところで、はじめちゃんの体質改善は進んでる？
途中で友達に会って、彼女のマンションに上がり込んで世間話して
帰ってきたんで、１日仕事になっちゃった（＾＾；；
電動自転車のバッテリーがなくなりそうだったから、相当走ったんだね～～。
お昼の心配、ありがとう。確かにどうしましょうかね。。。
その講習会は試食とか、ないよね。
この人何しにきたの？って目でみられそう～（＾＾；；
アメリカでは環境が違うと思って返って気をつけたのに帰国して、気が緩んだんですね。
また、玄米とか食べてみようか。でも、あれは食べずらいですね。
ありがとう。リュリュちゃんちも健康に気をつけてね（＾＾）。
今頃ちょうどテニスに熱中している頃ですね。
楽しく出来ましたか？
血糖値、私は今のところOKだけど、コレステがね～。
身についた食習慣はなかなか治らないです。
テニス、恐る恐るでしたが、無事終了しました。
やはりテニスいいですね～。
ママさんは美味しいもの作れるだけに、セーブも難しいですか？
でも運動するとコレステ、かなりましになると思いますが。
なりませんか？