ひろちゃんテニス記 - ひろちゃん＆みんなのおしゃべりラリー アメリカでリーグ経験のあるひろちゃんのテニス日記です。

夕食に何を作ろうかと迷う時、キューピー３分クッキング
などのサイトを見て作ることがある。

今日もメニューに迷ったので

　材料別　　鶏肉

で検索して、結果

　蒸し鶏とほうれん草の玉ねぎソース

に決めた。

そして、レシピをプリントして、夫と息子に言った。

友人とレッスンに参加してきました
今日は
このクラスをとったのは久々なので、コーチに

　あけましておめでとうございます

と言いました。

久々の基礎練中心のレッスンだったので
ボレーやスマッシュをたくさん打って
途中で手首が痛くなりました。
しかしサポーターをつけてなんとか乗り切りました


足元に来た1球目をどう返すかはとても大事。
ファーストボレー（ローボレー）は
ボールをコントロールするためにもスライスで。




手首が痛かったので、返って今日は丁寧にプレーできました。

最後のゲーム形式でも3ペア（ｘ3）で2ポイント先取でぐるぐる
回ったのですが、一番長くコートに残れました。

最近は週１テニスですが、それでも前より調子は
出てきたみたいです。
集中して練習するぞ